Прислушайтесь к своим гормонам с доктором Натальей Зубаревой – ключ к сбалансированной жизни

Доктор Наталья Зубарева — российский врач, специалист по функциональной медицине, эксперт по питанию и автор. Она специализируется на гормональном здоровье, питании и профилактической медицине, а также известна своими исследованиями в области женского здоровья, здоровья кишечника и холистического подхода к медицине.

Доктор Зубарева окончила Кубанский государственный медицинский университет в 2009 году. С 2009 по 2011 год она проходила клиническую ординатуру по терапевтической медицине, а в 2011 году получила специализации по кардиологии и диетологии. В 2012 году продолжила обучение в области науки о питании, а в 2013 году завершила программу Master of Science in Nutrition в США, став специалистом по детскому и спортивному питанию (PTHEA). В 2014 году получила квалификацию специалиста по спортивному питанию в Колледже фитнеса и бодибилдинга, углубив знания в области диетологии. В 2015 году прошла углубленное обучение по диетологии и науке о питании в РУДН, а также получила специализацию по эндокринологии. Начав карьеру в государственных больницах, доктор Зубарева позже работала в частных клиниках и независимых проектах, а сегодня управляет собственной клиникой в Москве, консультируя пациентов в области функциональной медицины и холистического питания.

Как автор популярных книг по здоровью и питанию, доктор Зубарева написала “Вальс гормонов”, “Здоровый кишечник” и “Кишка всему голова”. В своих книгах она раскрывает влияние гормонального баланса на здоровье и взаимосвязь между здоровьем кишечника, иммунной системой и контролем веса.

Доктор Зубарева также активно ведет социальные сети, имея миллионы подписчиков в Instagram (@doctor_zubareva). Она публикует контент о здоровом образе жизни, гормональном балансе и питании, а также продвигает и продает собственную линию нутрицевтических (биологически активных добавок) продуктов. В своей медицинской практике она утверждает, что фракционное питание (частое употребление небольших порций) неэффективно, рекомендует избегать перекусов в течение дня и придерживаться естественного и сбалансированного питания.

Таким образом, доктор Наталья Зубарева сочетает современные медицинские знания с функциональным и холистическим подходом, привлекая широкую аудиторию и оставаясь значимой фигурой как в академической, так и в популярной сфере здравоохранения.