Лейла Векилсой — журналист, психолог-нутрициолог, специалист по биохакингу и тренировкам XBODY EMS. С 2015 года она является основателем сети EMS-фитнес-студий в Азербайджане и официальным представителем компании XBODY в стране. С 2019 года — член Академии нутрициологии, диетологии и профилактики ожирения (ANDOP). В настоящее время EMS-тренировки проходят в центре творчества и самосовершенствования “Nine Senses” и в Международном клубе здоровья “The Club Port Baku”.
С помощью инновационных методик и индивидуального подхода она помогла более чем 10 000 людям достичь идеальной формы и повысить качество жизни. По её философии, здоровье — это управляемый ресурс, главное — применять правильный подход и знания.
Биохакинг — это холистический подход к оптимизации организма на основе научных знаний, технологий и принципов правильного питания. Его цель — не просто устранение симптомов, а долгосрочное улучшение качества жизни.
Основные цели биохакинга включают повышение энергии и выносливости, улучшение работы мозга, оптимизацию сна, замедление процессов старения и укрепление иммунитета. Такой подход может помочь в предотвращении множества распространённых проблем. Исследования известных учёных доказали, что изменение образа жизни оказывает прямое влияние на здоровье и продуктивность.
Биохакинг требует также индивидуального подбора питания. Кето-диета, палео, растительное питание и интервальное голодание работают только при учёте метаболического типа и гормонального фона человека. Поэтому Лейла Векилсой не рекомендует слепо следовать модным трендам, а советует слушать сигналы своего тела и выстраивать стратегию в соответствии с личными потребностями.
В своей практике Лейла Векилсой активно использует технологию XBODY EMS — метод электрической стимуляции мышц, который на 40% эффективнее обычных силовых тренировок и занимает всего 20 минут. Также она сочетает это с классическими техниками — дыхательными упражнениями, йогой и когнитивными практиками, создавая персональные системы для каждого клиента.
По мнению Лейлы Векилсой, биохакинг — это не просто тренд, а образ мышления и стиль жизни. Это путь, где тело, разум и энергия работают в гармонии и балансе. Цель — не просто жить, а жить продуктивно, здорово и долго.
Tags
23 Апрель 2025, 11:07
