Sevgisizlik – Cəmiyyətimizin Əsas Problemi:
Doktor Aida Mirzəyeva, PhD (Terapevt, Kardioloq, Farmakoloq)
"Valideynlik qaydasızdır: yaradın, paylaşın və sevginin gücünə inanın"
Emosional tarazlıq ruhi sağlamlığın əsas atributudur. Sağlamlıqdan danışmadan xoşbəxtlikdən söz açmaq mümkün deyil. Bütün həyati vacib proseslər beyində başlayır. Ruhi pozğunluqların, o cümlədən depressiyanın əksəriyyəti kədər hissindən qaynaqlanır. Elmi baxımdan bədbəxt olmağın nə demək olduğunu başa düşmək üçün bunu daha yaxından nəzərdən keçirək. Bədbəxtlik, beyindəki xoşbəxtlik hormonlarının – dofamin, endorfin və serotonin səviyyəsinin azalması ilə izah olunur. İnsanlar bu hormonları artırmaq üçün şirniyyatlar, karbohidrat əsaslı qidalar kimi yeməklərdən istifadə edirlər. Lakin, belə bir menyu uzunmüddətli dövrdə sağlam olmayan həyat tərzi yaradır. Bir çox insanlar xoşbəxtliyə nail olmaq məqsədi ilə artıq qidalanaraq kökəlir, lakin hələ də xoşbəxt ola bilmirlər. Bundan əlavə, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq xoşbəxtlik hormonlarını artırmağın digər yoludur, lakin müasir dövrdə az sayda insan idmanla məşğul olur.
Mənim fikrimcə, əsl xoşbəxtliyə nail olmağın ən yaxşı yolu məhz sevgidir. Sevgi, insanı xoşbəxt edən ən ali vasitədir. Cəmiyyətimizdə insanlar necə sevgi verməyi və göstərməyi bilmirlər; ümumiyyətlə sevirlər, lakin bu sevgini ifadə etməyi bacarmırlar. Bu mövzunu daha ətraflı müzakirə edəcəyik, amma əvvəlcə sizə başqa bir sirr açmaq istəyirəm – həqiqi xoşbəxtliyə çatmağın digər yolu. Bu, başqa bir insanı xoşbəxt etməklə baş verir. Başqa birini xoşbəxt etmək, eyni zamanda sizin də xoşbəxt olmağınız üçün vacibdir.
Bu mövzu, uşaqlarla bağlı olduqda daha da maraqlı olur. Həm bir həkim, həm də iki uşaq anası kimi inanıram ki, sevgini uşaqlarımıza verməli olduğumuz ən vacib hədiyyə hesab etmək lazımdır. Onlar bizim onları sevdiyimizi hiss etməlidirlər. Sevgi almadan uşaqlar ətraflarındakı insanlara sevgi göstərə bilməzlər. Xüsusilə oğlanlarla bağlı bu məsələ daha da ciddidir, çünki cəmiyyətdə sevgi göstərmək zəiflik əlaməti hesab edilir. Bu yanaşma uşağın gələcəyini məhv edir və sağlam münasibətlər, o cümlədən romantika və dostluq imkanlarını pozur. Günümüz nə qədər gərgin keçsə də, uşaqlarımıza vaxt ayırmaq məcburiyyətindəyik. Valideynlər olaraq uşaqlarımıza sevginin nə olduğunu, necə hiss edildiyini və başqalarını necə sevməyi öyrətmək bizim borcumuzdur. Uzun illər işdən sonra nəhayət uşaqlarımı sevgi göstərməyi və sevgini ifadə etməyi öyrədə bildiyimə inanıram.
Mənim uşaqlığım sevgi ilə bağlı tam fərqli olub. Anamın sevgisini hiss etməyə çalışsam da, bunu görmək çətin idi. İndi başa düşürəm ki, o, məni sevirdi, lakin bu sevgini mənim anladığım dildə göstərə bilmirdi. Bunun səbəbini isə Sovet İttifaqında mənimsənilmiş tərbiyə üsullarında axtarmaq lazımdır. Mən isə bu dövrün yanlışlıqlarından qaçaraq uşaqlarımı fərqli tərzdə tərbiyə etməyə çalışıram.
Valideynlər üçün iki tərbiyə yolu var. Birinci yol, öz valideynlərinin metodunu təkrarlamaqdır, çünki onların nümunəsi var. İkinci yol isə tam əksini etməkdir ki, bu, çətin olsa da, uşağı tərbiyə etməyin effektiv yoludur və bir çox ruhi sağlamlıq problemlərinin qarşısını alır.
Hər gün uşaqlarımıza onları sevdiyimizi göstərməliyik. Onların istədikləri bahalı oyuncaq və ya lüks məktəblər sevgi göstəricisi deyil, əksinə, onlarla vaxt keçirmək, problemlərini dinləmək, kiçik detallara belə diqqət göstərməkdir. Hər uşaq özünü sevdiyini hiss etməlidir ki, bu da onların ruhi inkişafına böyük kömək olacaq.
Sevgi ilə böyüyən uşaqlar gələcəkdə öz ətraflarına da sevgi yaymağa, sağlam münasibətlər qurmağa və dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirməyə kömək edəcəklər. Sevginin böyüdücü gücü var və bunu ötürmək insanlara ən gözəl hədiyyədir.
Tags
14 Oktyabr 2024, 20:00
