Bənzərsiz qoxusu və ətri ilə şokolad dünyanın hər yerində sevilən qidadır. Əlbəttə, çoxlu şokolad yemək insana zərər verə bilər. Bəs şokoladın bizim üçün faydaları nələrdir? Onları təqdim edirik.
1. Ürək
Bəzi araşdırmalara görə, şokoladda olan bəzi maddələr ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.
2. Qan təzyiqi və xolesterol
Tünd şokoladın müntəzəm istifadəsi qan təzyiqini tənzimləyir və xolesterolu azaltmağa kömək edir.
3. Qan şəkəri
Xüsusilə tünd şokolad qan şəkərini yavaş-yavaş tənzimləməsi baxımından faydalıdır.
4. Ruhi sağlamlıq
Şokolad xoşbəxtlik hormonunu ifraz etdiyi üçün əvvəl də qeyd etdiyimiz kimi sevincimizi artırır.
5. Təzyiq
Şokoladın sağlamlığımıza bir digər təsiri də yüksək təzyiqi aşağı salmasıdır.
Tags
31 Dekabr 2021, 01:26
